《基礎知識》身体に疲労が溜まった状態が続いてしまいますと細胞が酸素不足となってしまう

もし本気で美容を求めているのでしたら、とにかく美容に関する知識を身に付けておく必要があります。
インターネットでも雑誌でも美容対策方法を勉強することが出来ますのでまずは勉強をしてみてください。 睡眠の質が悪かったり、また睡眠不足に陥ったりすることで身体に疲労が溜まった状態が続いてしまいますと二酸化炭素が細胞内に溜まってしまい、その結果細胞が酸素不足の状態となってしまうのです。
身体というのは酸素不足となった細胞にとにかく酸素を送り込んであげようと血管を拡張させ血流量を増やそうとしているのです。
睡眠というのは身体の健康に維持するために非常に重要なものとなっているのですが、最近の若者というのは睡眠を上手にとることが出来ていません。
実はこの睡眠というのは、脚痩せに大きな関係があるということをまずは覚えておくようにしましょう。

 

睡眠不足が続いてしまいますと、静脈からの水分供給が行われなくなってしまい、余分な水分が皮下組織に蓄積されてしまいます。
これがむくみの原因となり、足を太くさせてしまう大きな原因となっているのです。





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《基礎知識》身体に疲労が溜まった状態が続いてしまいますと細胞が酸素不足となってしまうブログ:20-03-29

ぼくの母は今年で満75歳になるが、
たいした持病もなく元気そのものである。

健脚なため、70歳を過ぎてから本格的に登山を始め、
毎年、秋には山に登るのを楽しみにしている。
ご近所でも評判のスーパーおばあちゃんである。

そんな母の実家は、
紀伊半島の尾鷲という港町から
さらに奥に入った小さな漁村である。

子どもの頃、
母はぼくたちを連れてよく実家に帰省したのだが、
実際、母の田舎は海や山以外は何もないところだった。

その日、水揚げされたばかりの新鮮な魚介類や
畑で取れた野菜がそのまま食卓に上る。
自給自足に近いような生活である。

12時は海で泳ぎ、西瓜やかき氷を食べ12時寝をした。
20時の海岸では都会の海では見ることができない夜光虫が見られた。

田舎での生活は単調で何もない生活だったが、
団地っ子のぼくにはそんな生活も新鮮に映った。

母の言葉を借りれば、
「幼い頃、食べ物でひもじい思いをした経験は一度もない」と言う。

母と同世代の人たちの話を聞くと、
戦争中から戦後に掛けて、食べ物で苦労した話は枚挙に暇がない。

しかし、
母は
「子どもの頃は連日、ブリの刺身ばかりで飽き飽きした」とか
「都会から着物や洋服を持って魚と交換しに来た人がよくいた」
という話をぼくによくしてくれた。

一方、ぼくの父親は15年前、脳出血が原因で他界した。
父親の故郷は横浜で、母とは対照的な人生を送った。
幼い頃、食べ物で散々苦労したらしい。

今思うと、
幼少期から青年期に掛けての食べ物の差や栄養の差が、
父親と母の寿命の長さを分けたのではないかと
ぼくは密かに思っている。