《基礎知識》安全に適切なダイエットを実践していくことが大切


《基礎知識》安全に適切なダイエットを実践していくことが大切ブログ:19-07-02


グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

今日はせっかくの休みだというのに、体調を崩して。

まったり過ごそうとダラダラしています・・・

というのも、父が最近玄米珈琲飲んで
ストレッチやエクササイズバンドをしているので
晩くらいにちょっと便乗したのが間違い。

肩が痛いと思ったら、今では全身痛い。。。

あぁ・・・お昼くらいから上野でも行って、
ついでに映画でも見に行こうかと思っていたのに・・・・

ちょっと風邪っぽかったから、汗かけば良いと思ったのが
大きな間違い!

余計に体調が悪くなってしまったぁ〜ε-(ーдー)ハァ

慣れないことはするもんじゃないね。

お昼には元気になるどころか、どんどん体調が
悪くなってるような気がするし。

4日、ショッピングに行くから、ちょっと買い物も
しておきたかったんだけどなー。

めちゃ残念すぎるんだけど、自業自得。

味噌豚骨ラーメンでも食べて、元気をつけたいところだけど、
面倒すぎてりんご寒天食べて寝よう。

悪循環だけど・・・仕方ない。

曇りのち雨だし、ダラダラと1日が終わってしまうε-(ーдー)ハァ


とはいえ、体調を良くしなければ、どんどん続いていくから、
まずはこの痛みから解放されたい。

熱があって痛いのか、筋肉痛で痛いのかがわからないところが
これまた余計に情けないところ。

汗もなんかかけないし、まずは新陳代謝をよくしなければ
いけないのかもね。

あー情けない自分の体(笑)





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