《基礎知識》10代の頃というのはまだ角質層がメイクに耐えることの出来ない状態なので注意


《基礎知識》10代の頃というのはまだ角質層がメイクに耐えることの出来ない状態なので注意ブログ:20-02-17


減量に関する情報は、
テレビやインターネットなどの媒体で、
日々のように取り扱われています。

減量法も数え切れないほどの種類があり、
とりあえず目にした情報に飛びついてみる人も多いでしょう。

しかし、すべてが正しい情報とは限りませんし、
自分に合った方法かどうか考えてから実行しないと、
時間やお金を無駄にするだけではなく、
健康を害してしまう恐れもありますよ!

減量に失敗するリスクを少なくするためには、
自分にあった減量法を選ぶ必要があるのです。

減量食品などには、
やせるまでの日数が勝負!とばかりに
「○日で5kgダウン」「1週間でマイナス5kg」
といった宣伝文句がよく添えられていますよね。

それらの商品に減量効果があるのか無いのかは、
実際に体験した人にしか分からないでしょうが…

大事なことは、それらの減量商品が
「無理なくずっと続けていけるかどうか」と
「減った体重を維持できるか」です。

仮に1週間で5kgやせられたとしても、
減量食品をやめたとたんに
元の体重に戻ったのでは、何の意味もありません。

極端な食事制限も同様で…
一時的に体重は減るかもしれませんが、
継続するのは、まず無理だということが分かりますよね。

続けていれば太りにくい減量食品であったとしても、
決して安くない費用が継続的にかかっていくことも
考えておかなければなりません。

お金に余裕のある人は結構でしょうが、
そうでない人は継続利用したときの費用も念頭において
減量食品を選ぶようにしましょう。

日々のトレーニングと食事内容に重点をおいた上で、
その補助として利用するのであれば、
効果的な場合もあるでしょう。




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