《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う


《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行うブログ:19-06-06


夕方

今日は久々に筆が進みそうです。


1週間ほど前、ちょっと地元に戻ってきているから、大阪で
会おうかって友達に誘われて、会いに行って来たんだけど・・・

ビックリするくらい太ってた(笑)

10`は痩せたけどねーって言ってたけど、マックスどれくらい
行ったんだって話で。

結婚相手がアメリカの人で、食文化の違いとかもあるらしいけど、
足クビが気になるなって思ってたら、あっという間にどんどん
大きくなってったらしい(笑)

健康診断でも要注意だったから、プロ級ガリヤセセットや
ダイエットフルーツ茶は愛用してるみたいだけどね。

ステップボーイとか腹筋してたら、逆に
脱水症状でぶっ倒れそうになったよーなんて笑いごとじゃないって!

やりすぎもよろしくないけど、体は動かした方が良いと思われる。


単身赴任で近所にこれまた同級生が来て、よく遊びにくるんだけど、
一緒に餃子食べたりしていても、太らないんだよねーって
話してた。

昔からきゅう師の勉強をするよとか、いろいろ神経や頭を使う
人だから、太らないのかもねーって話をしていたけど、そういうのって
あるのかな。

どちらかといえば休みは仄々しよう

だけど、コンサートにたまに行くのは良いかもね。

楽しんでいるうちって意外に歩くし、健康にもリフレッシュにも良いかも
しれない。

寝るのが趣味ですも、そろそろ卒業かーなんて笑っていたけど、
私も笑ってられない日がくるのかもね。

とはいえ、久しぶりに友達とゆっくり話すのも、楽しくて良いね。




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