《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在


《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在ブログ:18-11-19


こんちわっすー

今日は寝不足です。

最近休みに、ストレス発散も兼ねてエアロビクスを
はじめたよ!

友達のオススメで、あたしもハマッてしまった。

ほのぼのしよう

そんな日も大切だけど、家にいるより何かしていた方が、
ストレスは解消できるしね。

ダイエット紅茶飲んで、通勤ウォーキングも1週間位前で
1か月になりました♪

晴天かなーとか気になるところもあるけど、今は
欠かせない習慣になってる。


7日はガス主任技術者の勉強中の彼と運動公園に
行く予定♪

仕事が終わって、夕方からとか勉強しているみたいだけど、
なかなかできないから、休みの日でもこもりっぱなし。

回転寿司食べたいって言ってたし。

たまには気晴らしも大切だよねーってあたしが会いたいし、
行きたいにもあるんだけど(笑)

言わないと、いつ行けるかわらかないし、最近太ったらしいから
寒天ダイエットゼリーをプレゼントしようかな(笑)

足くびとか太っても、男はガッチリで済ませられるけど、
女性のぽっちゃりって逃げ言葉だったりするから、男は得だなって
いつも思う。

母はJOBAしているけど、痩せると
引き締めるってちょっとちがうもんね。

あたしは引き締めたい人!

メリハリボディとかスタイルが良いとか・・・カッコいい体型に憧れたり
しちゃうんですよね〜(笑)


とはいっても、背が低いので、なかなか難しいけど。

痩せて可憐なタイプではないのでー。

明日はいい日だ。がんばろ〜^^






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